Achtsame Kommunikation – Üben

Achtsam kommunizieren: Übungs-Workshops

Gelingende Kommunikation bedarf der Übung

Nutzen Sie die Möglichkeit, in einem geschützten Rahmen mit professioneller Unterstützung die Schritte der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg zu üben.

Übungs-Workshops

Zum Ablauf: Zunächst bieten wir theoretischen Hintergrund, Impulse und Übungen zum jeweiligen Fokusthema an. Dann widmen wir uns Ihren konkreten Anliegen und finden mit Methoden der GFK eine passende Lösung.

Präsenz-Termine
Preis je Präsenz-Termin: €49 (inkl. MwSt.)

  • 14. August 2020 (14 - 18 Uhr)
    Fokus: Umgang mit Ärger und Wut
    Ort: Semilla, Mühlhausen-Rettigheim
    Anmeldung per Mail: crystal.s@web.de

GFK-Übungsabende
Jeweils Donnerstags von 18 - ca. 21 Uhr
Ort: Heidelberg-Altstadt, Plöck 57

  • 17. September 2020
    Fokus: Umgang mit Ärger und Wut
  • 29. Oktober 2020
    Fokus: Kopfkino "Ich höre was, was du nicht sagst"
  • 19. November 2020
    Fokus: Umgang mit herausfordernden Persönlichkeiten
  • 10. Dezember 2020
    Fokus: NEIN sagen
Online-Termine:
Jeweils Samstags von 14 - 18 Uhr

Preis je Online-Termin: €49 (inkl. MwSt.)

  • 27. Juni 2020
    Fokus: Umgang mit Ärger und Wut
  • 14. November 2020
    Fokus: Kopfkino "Ich höre was, was du nicht sagst"
  • 05. Dezember 2020
    Fokus: NEIN sagen
  • Termin für 2021 in Planung
    Fokus: Umgang mit herausfordernden Persönlichkeiten

Inhalte

  • Praktische Übung der 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation (GFK)
  • Achtsamkeitsübungen zur Selbstwahrnehmung und dem bewussten Umgang mit Gefühlen und Bedürfnissen
  • Entwicklung einer einfühlsamen Haltung mit praktischen Übungen und anhand eigener Beispiele

Workshop-Leitung

Anja Kellermann (Business-Coach und Systemische Beraterin, Heidelberg) und Susanne Schlenker (Business-Coach und Achtsamkeitstrainerin, Östringen)
Hinweis: Die Übungsabende in Heidelberg werden von Anja Kellermann alleine durchgeführt.

Ort

Die Präsenz-Workshops finden statt in den Räumen von Dr. Anja Kellermann - Coaching | Consulting Plöck 57 in der Heidelberger Altstadt (HD) oder in den Praxisräumen von Schlenker Impulse in Bad Schönborn - Langbrücken.

Anmeldung

Bis 7 Tage vor dem jeweiligen Termin per Mail oder telefonisch bei den Workshopleiterinnen.

Anmelden