Achtsame Kommunikation

Mit Empathie zum achtsamen Umgang
mit sich selbst und anderen

3 Module als Ganztages-Workshop für alle, die sich ein gutes Miteinander wünschen und erfahren wollen, wie Selbstempathie der Schlüssel zum achtsamen Umgang
mit sich selbst und anderen sein kann.

Erleben Sie, wie Sie mit einer einfühlsamen Haltung Türen öffnen und auch in herausfordernden Gesprächssituationen wertschätzend bleiben können.

Mit dem Herzen hört man besser – auch sich selbst

Modul 1: Selbstempathie – sich selbst verstehen
Selbsteinfühlung ist die Voraussetzung für gelingende Kommunikation. Nur wenn wir uns selbst wahrnehmen, sind wir präsent und erleben Klarheit.

Modul 2: Selbstausdruck – sich selbst verstehbar mitteilen
Wertschätzende Kommunikation ermöglicht das konstruktive Gespräch. Nur wenn wir uns authentisch und klar mitteilen, können wir echte Verbindung zum anderen aufbauen.

Modul 3: Empathie/Zuhören – den anderen verstehen
Echte Verbindung entsteht, wenn wir achtsam zuhören und behutsam nachfragen. So wird einfühlsame Kommunikation möglich.

Inhalte des Workshops

• Einführung in die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation® (GFK)
• Achtsamkeitsübungen zur Selbstwahrnehmung und dem bewussten Umgang mit Gefühlen und Bedürfnissen
• Entwicklung einer einfühlsamen Haltung mit praktischen Übungen und anhand eigener Beispiele

Eine einfühlsame Haltung ist nicht einfach immer da, sondern entsteht immer wieder, wenn wir gut für uns sorgen und uns selber nähren. (Marshall B. Rosenberg)

Workshop-Leitung

Anja Kellermann (Business-Coach und Systemische Beraterin, Heidelberg)

Ort

Dr. Anja Kellermann – Coaching | Consulting
Fabrikstraße 69
69126 Heidelberg / Rohrbach

In der Teilnahmegebühr enthalten

• Organisation und Leitung des Workshops
• Seminarunterlagen & Fotoprotokoll
• Getränke