Yoga und Resilienz

Yoga und Resilienz - Fit für den Winter

Halbtages-Workshop in Heidelberg-Rohrbach

Die dunkle Jahreszeit naht; die Tage werden kürzer, kälter und feuchter. Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit, um Ihr Immunsystem und Ihre innere Widerstandskraft zu stärken.

Unser Workshop bietet Ihnen die Chance, sich Zeit für sich zu nehmen und herauszufinden, was Sie brauchen, um den Winter zu genießen.

  • Nehmen Sie sich Raum und Zeit, in Ruhe über Ihre Situation nachzudenken und Veränderungen zuzulassen.
  • Finden Sie heraus, wie es um Ihre innere Widerstandskraft, Ihre Resilienz, steht. Was können Sie tun um den aktuellen Herausforderungen standzuhalten oder sogar daran zu wachsen?
  • Stärken Sie mit gezielten Yogaübungen Ihr Immunsystem, und finden Sie zu mehr Ruhe und Gelassenheit.
  • Entwickeln Sie konkrete Ideen, wie Sie mit kleinen und wirkungsvollen Veränderungen gut durch den Winter kommen.

Termin und Ort

Der Workshop findet statt

  • Am Samstag, Oktober/November 2019
  • Von 13 – 18 Uhr
  • Im Eichendorff-Saal des Maria-von-Graimberg-Hauses (5. OG)
    Max-Joseph-Str. 60, 69126 Heidelberg-Rohrbach

Die Teilnehmerzahl auf 15 begrenzt.

Voraussetzungen

Yogamatten sind vorhanden. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Decke mit.
Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich.

Kosten und Anmeldung

Preis: € 75
Im Preis enthalten sind Snacks und Getränke.

Anmeldung erforderlich.
Anmeldeschluss am 30. September 2019

Die Referentinnen

Anja Kellermann (Coaching) und Marion Krüger (Yoga)

Hinweis

Weitere Termine für "Yoga und Resilienz" für Herbst 2019 sind in Planung.

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