Berge versetzen

Mit innerer Stärke erfolgreich sein

5 Tage Business-Coaching für Frauen im Großen Walsertal

Lust auf ein außergewöhnliches Business-Seminar?

Selbstsicher und souverän auftreten im Job
Klar und authentisch kommunizieren
Selbstbewusst und motiviert handeln

Dann laden Sie wir zu diesem Seminar ein. Nutzen Sie die Weite und die Impulse der mächtigen Bergwelt, um Klarheit und Ihre Stärke zu finden. Denn Bergwandern löst Blockaden, macht mutig und eröffnet den Blick für das Wesentliche.

Bedürfnisse wahrnehmen, Kompetenzen annehmen
Sich selbst behaupten, Grenzen setzen und Nein sagen
Weibliche Stolpersteine erkennen, den AHA-Moment nutzen

Wir arbeiten im Seminarraum und im Gelände. Die Bewegung und die Berge verstärken die Wirkung der Übungen.

Erleben Sie inspirierende Seminartage. Entdecken Sie Ihre Lebendigkeit und Ihr Standing. Freuen Sie sich darauf, im Beruf sicher und souverän Ihre Frau zu stehen.

Wenn es einen Glauben gibt, der Berge versetzen kann, so ist es der Glaube an die eigene Kraft!
(Marie von Ebner-Eschenbach)

Seminarinhalte

Während der 5 Tage erleben Sie mit allen Sinnen – im Seminarraum wie im Gelände, wie Sie im Berufsalltag sicher und souverän Ihre Frau stehen können. Klarheit und Durchsetzungskraft wird erfahrbar.

Ich bin ok!

Meine Haltung zu mir und zu anderen
Meine Stärken, Talente und Ressourcen
Meine Bedürfnisse und deren Berechtigung

Ich weiß, was ich will, und sage, was ich meine

Meine Ziele, meine Vision
Mich behaupten und für mich einstehen
Meine Grenzen kennen, mutig und respektvoll Nein-Sagen

Ich bin überzeugend und souverän

Effektive Körpersprache und wirkungsvolles Embodiment
Typische weibliche Stolpersteine erkennen und beiseite räumen
Mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit mehr erreichen

Transfer in den beruflichen Alltag

Methoden und Seminarablauf

Wir arbeiten stärken- und lösungsorientiert mit systemischen, Natur- und NLP- Coaching-Ansätzen, Mental-Coaching, Embodiment und Elementen des Züricher Ressourcen Modells (ZRM®). Als Coaches geben wir Impulse zur Reflexion und nutzen verschiedene Übungs- und Lernformen zur Vertiefung: Einzel- und Gruppenarbeit, sowohl im Seminarraum als auch beim Bergwandern.

Wir beginnen den Tag mit Tai Chi (optional). Nach dem gemeinsamen Frühstück startet der Seminartag um 9h – je nach Wetterlage im Seminarraum und/oder beim Wandern. Wir beenden den Seminarteil jeweils mit einer Abschlussrunde vor dem Abendessen.

Seminarleitung

Anja Kellermann (Heidelberg) ist Business-Coach, Natur-Coach und Systemische Beraterin. Ihre Schwerpunkte sind Führung, Kommunikation & Zusammenarbeit, Selbstkompetenz & Resilienz. Sie hat über 20 Jahre Erfahrung in der freien Wirtschaft (u.a. SAP) als Managerin und Projektleiterin, im Change Management und in der Weiterbildung.
Mehr unter www.anja-kellermann.de

Cäcilia Gemke (Herrenberg) ist Systemischer Business-Coach (Steinbeis-Hochschule Berlin), Natur-Coach und Bergwanderführerin (Tiroler Bergsportführerverband). Ihre Schwerpunkte sind Karriere-Coaching, Frauen und Kommunikation. Sie hat 25 Jahre Erfahrung in der IT-Industrie (HP) als Managerin und Projektleiterin in nationalen und internationalen Teams.
Mehr unter www.montevida.de

Seminarort und Unterkunft

Wir sind im historischen Alpengasthof Bad Rothenbrunnen mitten im Biosphärenpark Großes Walsertal (Österreich). Wir wohnen in charmanten, teilweise antik möblierten Zimmern (zur Einzelnutzung oder Doppelbelegung). Einen erfrischenden Kontrast bildet unser top-modern ausgestatteter Seminarraum. Die regionale Küche und den gemütlichen Biergarten können wir in unseren Pausen ausgiebig genießen.

Dieser besondere Ort mit seiner alten Legende um die Heilkraft seines Wassers liegt eingebettet im Gadental und ist auto- und funkfrei.

Verlängerungen vor oder nach dem Seminar sind möglich und empfehlenswert.

Weitere Informationen zum Seminarort Bad Rothenbrunnen finden Sie hier.

In der Teilnahmegebühr enthalten

Organisation und Leitung des Seminars
Führung der Wanderungen
Tai Chi und Entspannungsübungen (optional)
Seminarunterlagen & Fotoprotokoll
Seminarraumkosten
Seilbahnkosten und Taxitransport vor Ort
Organisation von Mitfahrgelegenheiten
Vorreservierung der Zimmer

Nicht enthalten

An- und Abreise
4 Übernachtungen mit Halbpension im EZ oder DZ zur Einzelnutzung, ca. €75 pro Person/Tag (Essen à la carte möglich)
Sonstige Speisen und Getränke im Gasthof oder während der Touren

Wichtige Hinweise

Anforderungen

Während der Seminartage machen wir Wanderungen unterschiedlicher Länge und Schwierigkeiten. Die Touren bewegen sich zwischen 3 und 11 Kilometern Länge, 3 und 5 Stunden Gehzeit sowie 270 bis 350 Höhenmetern im Aufstieg. Da wir das Gelände immer wieder für Coaching-Einheiten nutzen, machen wir regelmäßig Gehpausen.

Voraussetzungen

Für die Teilnahme an unserem Seminar setzen wir eine gute Grundkondition und -gesundheit voraus. Sie sollten trittsicher und schwindelfrei sein. Sehr wichtig sind geeignete Wanderschuhe (eingelaufen, knöchelhoch, gute Sohle, genügend Profil).
Im Falle von gesundheitlicher Einschränkung und/oder regelmäßiger Einnahme von Medikamenten bitten wir Sie, uns vor der Tour aktiv darüber zu informieren.

Versicherungen

In dem Seminarangebot von Montevida und Dr. Anja Kellermann – Coaching | Consulting sind keine Versicherungen für unsere Kundinnen enthalten. Wir bitten Sie, selbst für Ihren Versicherungsschutz zu sorgen und eine Unfallversicherung und evtl. eine Auslandskrankenversicherung abzuschließen.